글루타치온,글로타치온,클루타치온 효능, 주사, 필름 진짜 효과 있을까?
안녕하세요. 이번 시간에는 글루타치온에 대해 알아보겠습니다. 글루타치온이란 이름을 처음 들어보시나요? 아마도 백옥주사 혹은 비욘세주사라는 이름은 방송이나 여러 매체를 통해 한번쯤 들어본 적 있으실 것입니다. 요즘 헬스와 뷰티에서도 가장 핫한 트렌드 중 하나로 글루타치온이 바로 그 주 성분입니다. 글루타치온이 왜 대중적인 인기를 끌고 있는지 알아보겠습니다.
글루타치온 정보
글루타치온이란?
글루타치온은 활성산소로 인한 세포의 중요 성분의 손상을 방지하는 항산화 물질입니다. 활성산소는 체내에서 정상적인 대사 과정에서 생성되며 세포를 손상시키고 암, 노화, 염증 등의 질병을 유발할 수 있습니다.글루타치온은 이러한 활성산소를 제거하여 세포를 보호하는 역할을 합니다.
효과, 효능
항산화 작용
글루타치온은 강력한 항산화 작용을 통해 세포벽의 손상을 최소화합니다. 글루타치온은 세포막을 구성하는 콜레스테롤과 지방산을 보호하고, 핵산과 단백질을 손상시키는 활성산소를 제거하여 세포벽을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 글루타치온은 세포 내에서 발생하는 산화 스트레스를 줄여줍니다. 산화 스트레스는 활성산소가 과도하게 생성되어 세포에 손상을 입히는 현상입니다. 글루타치온은 산화 스트레스를 줄여 세포의 노화를 늦추고 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
노화 방지
글루타치온은 항산화 작용과 염증 반응 억제를 통해 세포의 손상을 줄이고 노화과정을 늦추어줍니다. 글루타티온은 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 촉진하는 DNA 손상을 방지합니다. 또한, 글루타치온은 염증 반응을 억제하여 염증으로 인한 세포 손상을 줄여줍니다.
간 건강 개선
글루타치온은 간 내 독소 제거 작용을 통해 간세포를 보호하고, 간 기능을 개선하여 간 건강을 유지합니다. 글루타치온은 간에서 독소를 해독하는 역할을 합니다.글루타치온은 독소와 결합하여 간으로 배출되도록 도와줍니다. 또한, 글루타치온은 간세포를 손상시키는 활성산소를 제거하여 간 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다.
면역력 증진
글루타치온은 면역체계에 긍정적인 영향을 주어 암, 자가면역질환 등에 대한 저항력을 높여줍니다.글루타치온은 면역세포의 기능을 향상시킵니다.글루타치온은 면역세포의 이동을 돕고, 면역세포의 활성을 증가시켜 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.
부작용 및 주의사항
글루타치온은 복용시 구토나 복통,식욕부진 등이 발생할 수 있습니다.정맥주사일 경우 미국 식품의약품 FDA에서는 피부 미백 목적으로 글루타치온 주사를 사용 승인을 하지 않았습니다. 그만큼 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 주사 처방 시 전문 의료진과 충분히 상담 후 처방받는 것이 중요합니다.
먹는 법, 복용법
글루타치온은 먹는 영양제 형태와 정맥에 가깝게 주사하는 정맥주사가 있습니다.글루타치온은 영양제 형태로 복용시 소화 과정으로 유효 성분이 분해되어 상대적으로 흡수율이 낮다고 알려져 있고 주사는 혈류에 직접 전달되기 때문에 빠르게 흡수된다고 알려져 있습니다.
음식으로 섭취하는 방법
글루타치온은 과일, 야채로 섭취할 때는 조리 없이 생식으로 섭취하는 것이 좋습니다.글루타치온의 생성을 촉진시키는 유황 성분이 들어있는 음식을 섭취해 보세요.
-아스파라거스
-시금치
-견과류
-달걀
-생선, 닭고기 같은 저지방 단백질
-아보카도
-브로콜리, 콜리플라워
영양제로 섭취하는 방법
글루타치온은 간에서 생성되기 때문에 간 기능을 개선해 주는 영양제를 섭취하면 글루타치온 생성에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
-비타민C
-셀레늄
-밀크씨슬
-비오틴
알맞은 권장량, 용법
글루타치온 경구제는 보통 성인 1회 50~100mg씩 1~3회 복용합니다. 주사제는 환자의 상태에 따라 적정 투여용량을 정맥 주사 또는 근육주사합니다. 상세 내용은 제품설명서 또는 제품별 허가정보에서 확인하시기 바랍니다. 또한 임부 수유부의 사용 여부로는 글루타치온은 태아 발달 중 다양한 역할을 하는 내인성 항산화제입니다. 하지만 임신 중이나 수유 중이라면 보조제로 복용하는 것에 대한 과학적으로 입증된 정보가 충분하지 않으므로 복용이나 주사제 투여는 주의하도록 합니다.